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- Curso online de Iniciación a la Marcha Nórdica
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Presentación y Recomendaciones
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Audios descargables
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Etapa 1: Colocación y ajuste del material
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Cuestionario Etapa 1
3 preguntas
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Etapa 2: Caminata Consciente
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Cuestionario Etapa 2
4 preguntas
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Etapa 3: Impulsos
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Cuestionario Etapa 3
3 preguntas
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Etapa 4: Amplitud
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Cuestionario Etapa 4
4 preguntas
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Etapa 5: Rotación
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Cuestionario Etapa 5
1 pregunta
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Etapa 6: Integración + Técnicas de ascenso y descenso
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Cuestionario Etapa 6
2 preguntas
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Ejercicios de calentamiento y estiramientos
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Recomendaciones finales y despedida
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Presentación y Recomendaciones
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